冒険するために生まれてきた

成長を信じて挑戦する冒険者の記録

2020-02-19から1日間の記事一覧

発酵食品を手軽に手作り、腸内環境を整える方法(キャベツ)

こんにちは リリイです。 昨日は、お友達とのラインで、コロナウイルス新型肺炎や、発酵食品の話題で盛り上がりました。 繊維の多い食品(野菜や海藻)を摂るといいね〜という話から、発酵食品も大事ね〜となり、キムチがいいよね〜と話は進みます。 市販の…